新闻详情页

野路子出身打球的样子好丑没关系本文教你如何飘逸打羽毛球

时间:2020-02-03 03:30:50来源:邦尼彩票-邦尼彩票官网-邦尼彩票app-邦尼彩票下载

  野路子出身的球友,只要有一两年球龄,高远球差不多都能到位,但是,作为一个真真热爱羽毛球的忠实粉,只要给自己拍个视频,看过之后是不是觉得打球的样子好丑?没关系,今天我们就来聊聊如何飘逸的打羽毛球!

  一、步法到位:首先是老生常谈,步法到位是轻松击球的前提,步法不到位还想动作飘逸的话,那就别想了,动作飘逸的前提就是出拍舒展、发力协调,步法不到位,首先蹬地的力量就不足,需要其他部位发大力来补充,动作自然就会变形了。

  二、架拍姿势合理:飘逸的动作,从架拍开始,架拍不合理,高手一眼就能看出破绽,直接发接发给你一个最别扭的位置,你也就只能仓促应对了,不管你是李宗伟式的架拍,还是谌龙式的架拍,虽然外表上看有差异,但是本质都是横握拍,身体前倾,两膝略弯曲,同时要注意侧身。

  采用横握拍(类似于乒乓球拍横握)的姿势,主要是为了节省一段身后引拍至砍背的距离,便于快速发力,击球的力量传达,从右脚蹬地开始的,架拍时,两腿放松,两膝略弯曲,从而保证蹬地力量充分,蹬地力量带动其他发力。,身体放松可以避免动作僵硬,降低运动时的内阻,让发力更加流畅。

Copyright©2019 版权所有:邦尼彩票-邦尼彩票官网-邦尼彩票app-邦尼彩票下载